"आदरणीय लक्ष्मण धामी जी सृजन के भावों को मान देने का दिल से आभार आदरणीय"
CONTINUAL MEDITATIVE STATE
A pulmonologist householder asked me for some guidance on meditation since she feels overwhelmed with time pressures and finds it difficult to find time for regimented meditation.
Following is my guidance to her.
... So glad that you said, "working on time management ... mental peace".
Know that the time will not come. Good news is .. let it never come. You are fine.
Therefore, I am sharing with you a method more potent than a regimented exercise of meditation. This is not theory, it is practical, especially for those who are struggling with time constraints.
Contrary to the books/lectures on meditation, it does not have to be at a set time for a set duration, because you don't have "that" time. By saying this, I am not discounting the benefits of regimented meditation. I am augmenting it by creating a constant meditative state within and around.
How? ...
By seeing some good in everything and every one around, all the time. Occasionally, someone's behavior will not appeal ... we can close our eyes and pray for them. Is it possible? Yes, by practice. It then becomes our second nature. Our mind, then, revels in godly thoughts naturally, without even trying. This stage will arrive slow, but once achieved, it stays with us. We feel joyful, experience a glow, and feel light.
It would help if in the first 7 days, we take out 10 minutes each morning and 5 minutes each night to sit in front of picture of any Saint/godly figure. No need to close eyes. With eyes open, just gaze at the form, and if we know that Saint's qualities, soak our thoughts with them. This vision will then stay with us, and keep us in meditative state, as we walk, talk, do anything. In stead of a short meditation, it is as if we are in meditation all the time.
What a joy unspeakable ! This will not add time pressure. It will ease time pressure and anxiety since we will be working with an aura of peace around us.
This is my offering with humility.
-- Vijay Nikore
(original and unpublished)
Views: 102
कृपया ध्यान दे...
आवश्यक सूचना:-
1-सभी सदस्यों से अनुरोध है कि कृपया मौलिक व अप्रकाशित रचना ही पोस्ट करें,पूर्व प्रकाशित रचनाओं का अनुमोदन नही किया जायेगा, रचना के अंत में "मौलिक व अप्रकाशित" लिखना अनिवार्य है । अधिक जानकारी हेतु नियम देखे
2-ओपन बुक्स ऑनलाइन परिवार यदि आपको अच्छा लगा तो अपने मित्रो और शुभचिंतको को इस परिवार से जोड़ने हेतु यहाँ क्लिक कर आमंत्रण भेजे |
3-यदि आप अपने ओ बी ओ पर विडियो, फोटो या चैट सुविधा का लाभ नहीं ले पा रहे हो तो आप अपने सिस्टम पर फ्लैश प्लयेर यहाँ क्लिक कर डाउनलोड करे और फिर रन करा दे |
4-OBO नि:शुल्क विज्ञापन योजना (अधिक जानकारी हेतु क्लिक करे)
5-"सुझाव एवं शिकायत" दर्ज करने हेतु यहाँ क्लिक करे |
Latest Blogs
Latest Activity
- Top News
- Everything
"आदरणीय जी सृजन के भावों को मान देने का दिल से आभार आदरणीय जी"
"आदरणीय चेतन प्रकाश जी जी सृजन के भावों को मान देने का दिल से आभार आदरणीय जी ।"
"आदरणीय जी सृजन पर आपके मार्गदर्शन का दिल से आभार । सर आपसे अनुरोध है कि जिन भरती शब्दों का आपने…"
"आदरणीय चेतन प्रकाश जी सृजन के भावों को मान देने एवं समीक्षा का दिल से आभार । मार्गदर्शन का दिल से…"
"आदरणीय लक्ष्मण धामी जी सृजन के भावों को मान देने का दिल से आभार आदरणीय"
"बंधुवर सुशील सरना, नमस्कार! 'श्याम' के दोहराव से बचा सकता था, शेष कहूँ तो भाव-प्रकाशन की…"
"बंधुवर, नमस्कार ! क्षमा करें, आप ओ बी ओ पर वरिष्ठ रचनाकार हैं, किंतु मेरी व्यक्तिगत रूप से आपसे…"
"बंधु, लघु कविता सूक्ष्म काव्य विवरण नहीं, सूत्र काव्य होता है, उदाहरण दूँ तो कह सकता हूँ, रचनाकार…"
"बंधु, नमस्कार, रचना का स्वरूप जान कर ही काव्य का मूल्यांकन , भाव-शिल्प की दृष्टिकोण से सम्भव है,…"
"अच्छे दोहे हुए हैं, आदरणीय सरना साहब, बधाई ! किन्तु दोहा-छंद मात्र कलों ( त्रिकल द्विकल आदि का…"
© 2024 Created by Admin.
Powered by
