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सस्ता में सेहत का रखे ध्यान..अगर है गर्मी से परेसान

गर्मी में ज्यादा भरी काम नहीं करना चाहिए
तंग जगह ,जहा खुली व् साफ़ हवा न मिले ,पर काम नहीं करना चाहिए
तरल पदार्थ तथा नमक का अधिक प्रयोग करना चाहिए,जैसे निम्बू-पानी,सरबत
दीं में आठ से दस ग्लास पानी पिए
सूती,हलके रंग तथा ढीले कपडे पहने
छोटे बच्चो को बाहर न निकलने दे
गर्दन पर गिला कपडा या तौलिया रखे
धुप में जाने का छतरी का इस्तेमाल करे
आँखों पर कला चस्मा लगाये ,तथा सिर पर टोपी
बराद,सेरलाक,सब्जिय,तरबूज,खिड़ा,ककरी का अधिक तथा सरब का कम सेवन करे.

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Comment

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Comment by Sanjay Kumar Singh on April 16, 2010 at 8:27am
Garmi key mausam key liyey achaa upaay hai,aajmaaney ki jaroorat hai yadi garmi sey bachna hai,
Comment by prince dubey on April 15, 2010 at 7:52am
जीवो से पैदा होता है सकता है इंधन:-
वातावरण में मोजूद अनगिनत जीव गहराते उर्जा संकट का हल बन सकते है इएक खोज में यह नयी बात सामने आई है की gahrate इंधन संकट के लिए लिग्नोशेलुलोशिक बिओमस और लकड़ी के अव्सेशो सहित कचड़े,कृषि के avshesh आदि को विकल्प के रूप में देखा जा रहा है इ इन पदार्थो में मोजूद सुगर को रासायनिक प्रक्रिया के swaroop जो जीव इंधन में तब्दील किया जा सकता है I

मुख्य प्रबंधक
Comment by Er. Ganesh Jee "Bagi" on April 14, 2010 at 9:09pm
Achhee aur healthfull tips hai Ratnesh bhai, dhanyabad,
Comment by PREETAM TIWARY(PREET) on April 14, 2010 at 7:31pm
bahut badhiya jaankari dihani ratnesh bhai.......
bahut bahut dhanybaad ratnesh bhai........

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