प्रेरणा :-

खुद को और दूसरो को हर रोज प्रेरित करना !!!!!

"इंतजार करने वालो को अच्छी चीजे मिलती तो है, पर केवल ऐसी चीजे ही मिलती है, जिन्हें कोशिश करने वाले छोड़ देते है I "



मै दो बातो में यकीं रखता हू -

(क ) ज्यादातर लोग अच्छे होते है, पर वे और अच्छे बन सकते है I

(ख ) ज्यादातर लोग यह जानते है की उन्हें अपनी जिन्दगी को बेहतर बनाने के लिए क्या करना चाहिए I



सबसे शक्तिशाली प्रेरणा हमारे अपने विश्वासों से जन्म लेती है I किसी काम के लिए पहल करने के लिए जरुरी… Continue

दिल की बीमारियों से बचाता है बिटामिन दिल की बीमारियों से बचाता है बिटामिन बी:-:-



प्रतिदिन विटामिन बी से भरपूर आहार लेने से दिल की बीमारियों और स्ट्रोक से बचा जा सकता है।



स्ट्रोक अखबार की खबर के मुताबिक, जापान में शोधकर्ताओं ने पाया कि विटामिन बी और बी 6 से भरपूर भोजन महिलाओं और पुरुषों में स्ट्रोक यानी मस्तिष्क में खून की आपूर्ति बाधित होना और दिल की बीमारियों के खतरे को कम करता है।



शोध करने वाले प्रमुख शोधकर्ता हिरोयासु इसो ने कहा कि जापान के लोगों को विटामिन… Continue